Dance Fitness Workout: Weg mit dem Speck

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Kategorie: Fitness und Gymnastik

Veröffentlicht: Sonntag, 01. Mai 2022 10:08

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Das neue Angebot der TG Zellhausen

Abwechslungsreiches Training mit Elementen aus Aerobic, Zumba, Jump, Boxfit, Drums Alive (Workout mit Pezzibällen und Trommelstöcken) und Step-Aerobic, inkl. Gymnastik und Stretching.

Einfache Schrittkombinationen für jedermann!

• Voraussetzung: Spaß an der Kombination aus Musik und Bewegung.
• Wann: Donnerstags, von 09:00 bis 10:30 Uhr
• Wo: TGZ Turnhalle
• Übungsleiterin: Susanne Zilch, (Tel. 0157-74207643)

Dance Fitness Workout

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Kategorie: Fitness und Gymnastik

Veröffentlicht: Sonntag, 01. Mai 2022 10:00

Zugriffe: 5152

Abwechslungsreiches Training mit Elementen aus Aerobic, Zumba, Jump, Boxfit, Drums Alive (Workout mit Pezzibällen und Trommelstöcken) und Step-Aerobic, inkl. Gymnastik und Stretching.

Einfache Schrittkombinationen für jedermann! Einzige Voraussetzung ist, Spaß an der Kombination aus Musik und Bewegung.

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Top Fit

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Kategorie: Fitness und Gymnastik

Veröffentlicht: Sonntag, 08. März 2020 12:56

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Fitness und Gymnastik für gemischte Gruppen

Nach dem Motto: "Wir sind top fit und bleiben es", bieten wir unseren Teilnehmerinnen und Teilnehmern wöchentlich die Möglichkeit Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination in lockerer Atmosphäre zu trainieren und zu festigen.

Mach mit - Bleib fit!

Übungszeiten

Die Übungszeiten findet ihr auf dem Übungsplan Erwachsene

Übungsleitung

• Ulrike Disser

Die Kontaktdaten findet ihr in der Kontaktliste

Fitness und Gymnastik: Neue Angebote

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Kategorie: Fitness und Gymnastik

Veröffentlicht: Montag, 17. April 2017 10:59

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Männerfitness

Die Woche sportlich beginnen mit Spiel, Spaß und Gymnastik in allen Varianten, das ist unser Ziel. Bälle, Hanteln, Stöcke, Bänder und Matten werden eingesetzt, um den Körper in Schwung zu bringen. Perfekt muss keiner sein, alles wird geübt!
Los geht’s am 8. Mai um 11:00 Uhr in der TGZ-Halle.

Fitness und Gymnastik

Bewegend in den Tag, das ist unser Motto. Nachdem wir uns gut aufgewärmt haben, werden die Muskeln gestärkt, gedehnt, vielleicht auch ganz neu entdeckt, die Gelenke werden mobilisiert. Das alles machen wir stehend, sitzend oder auch liegend und mit allen Kleingeräten, die uns zur Verfügung stehen.
Los geht’s am 8. Mai um 10:00 Uhr in der TGZ-Halle.