Abteilungen
Hier findet Ihr eine Auflistung unserer Abteilungen.
Kinderturnen
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- Kategorie: Turnen
- Veröffentlicht: Dienstag, 23. Dezember 2014 11:12
- Zugriffe: 28365
Was ist das Kinderturnen?
Bewegung ist ein grundlegendes Element der menschlichen Entwicklung und als eines der Grundbedürfnisse unserer Kinder unerlässlich für ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Kinderturnen ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen an und mit Geräten und bietet den Kindern die Bewegungs- und Erfahrungsräume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. In einer für unsere Kinder immer bewegungsärmeren Umwelt schafft Kinderturnen Möglichkeiten, vielfältige Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen zu sammeln.
Gerätturnen
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- Kategorie: Turnen
- Veröffentlicht: Dienstag, 23. Dezember 2014 11:08
- Zugriffe: 15333
Unsere Gerätturnabteilung bietet Mädchen unterschiedlichen Alters und Leistungsstands einen passenden Einstieg in das Turnen an.
Die Einsteigergruppe für Mädchen ab 6 Jahren richtet sich an alle, die das Gerätturnen ausprobieren möchten. Hier erlernen die Turnerinnen wichtige Grundlagen und erste turnerische Elemente an den verschiedenen Geräten.
In der Wettkampfgruppe wird das klassische Pflichtübungsprogramm des Deutschen Turner-Bundes trainiert. Die Mädchen entwickeln ihre Übungen kontinuierlich weiter und nehmen regelmäßig an Wettkämpfen im Turngau teil.
Im Mittelpunkt stehen die Freude am Turnen, die persönliche Weiterentwicklung und das gemeinsame Training in der Gruppe.
Neues Angebot: Aquafitness
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- Kategorie: Fitness und Gymnastik
- Veröffentlicht: Freitag, 23. Juni 2023 09:03
- Zugriffe: 4537
Ab 22.06.2023 - bis zum Ende der Badesaison - findet jeden Donnerstag von 17:30 - 18:15 Uhr ein Aqua-Fitness Kurs im Nichtschwimmerbereich am Königsee in Zellhausen statt.
Aquafitness ist ein aerobes Ausdauertraining für den ganzen Körper, das im Flachwasser in Brusthöhe mit oder ohne Geräte, wie Schwimmnudeln, Hanteln oder sonstigen Hilfsmitteln durchgeführt wird.
Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert, wobei die großen Muskelgruppen beansprucht werden (mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur). Der Wasserdruck fördert die Funktion des Atmungs- und des Herz-Kreislauf-Systems.
Aquafitness
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- Kategorie: Fitness und Gymnastik
- Veröffentlicht: Freitag, 23. Juni 2023 08:57
- Zugriffe: 5685
Aquafitness ist ein aerobes Ausdauertraining für den ganzen Körper, das im Flachwasser in Brusthöhe mit oder ohne Geräte, wie Schwimmnudeln, Hanteln oder sonstigen Hilfsmitteln durchgeführt wird.
Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert, wobei die großen Muskelgruppen beansprucht werden (mehr als 1/7 der gesamten Skelettmuskulatur). Der Wasserdruck fördert die Funktion des Atmungs- und des Herz-Kreislauf-Systems.
Der Muskel steht hierbei nicht unter dauerhafter Anspannung. Es erfolgt ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung, wodurch die Gefahr der Überlastung ausgeschlossen ist (kein Muskelkater).
Aquafitness ist für jeden geeignet, der sich gerne bewegen möchte, ob jung, ob alt, längere Zeit ohne Sport, zur Gewichtsreduktion oder einfach zum Spaß an der Bewegung, da jeder seine Belastungssteuerung individuell beeinflussen kann.
Bei Rhythmischer Musik macht das doppelten Spaß.
Momentan: Für Vereinsmitglieder kostenfrei. Nichtmitglieder müssen 5 € zahlen und eine Einverständniserklärung auf eigene Verantwortung unterzeichnen.
Übungsleitung
Die Kontaktdaten findet ihr in der Kontaktliste
Übungszeiten
Die Übungszeiten findet ihr auf dem Übungsplan Erwachsene